… In forma dopo l’estate!

  Carissimi amici e lettori, allego il link del mio studio di Roma. Chiunque avesse bisogno di recuperare la forma fisica, dopo il periodo vacanziero, può […]

DEL COCOMERO NON SI BUTTA VIA NIENTE

Cari lettori, vi propongo delle ricette golose per utilizzare quelle parti del cocomero che siamo abituati a buttare: semi e buccia.     SEMI DI COCOMERO: […]

TRE MODI PER GUSTARE L’ANGURIA

Cari amici, la volta scorsa ho scritto tanto sulle proprietà del cocomero, anche definito anguria. Simbolo dell’estate, questo frutto afrodisiaco offre tante possibilità di utilizzo. In […]

L’ALIMENTO DEL MESE: ANGURIA

Buongiorno amici! Oggi inauguriamo una nuova rubrica: “L’alimento del mese”!  Ogni mese vi accompagnerò in un piccolissimo viaggio per conoscere tutte le caratterisiche e le specificità […]

L’alimentazione in estate: cosa mangiare e quanto bere per affrontare il caldo torrido

  Il caldo delle scorse settimane ci ha messo a dura prova..probabilmente abbiamo avuto difficoltà nel mangiare e nel sentirci attivi. Che tipo di alimentazione seguire […]

Come affrontare il #cambio di stagione e riattivare il #metabolismo

Siamo in piena estate…e il caldo delle scorse settimane sicuramente non ci ha aiutato nell’affrontare le giornate con la grinta necessaria. Probabilmente ci siamo sentiti stanchi […]

Come affrontare e prevenire il #grande caldo – Intervista a RDS Roma

In questi giorni di grande caldo, è indispensabile seguire un’alimentazione corretta, per aiutarci ad affrontare i colpi di calore e per mantenerci quanto più attivi possibili. […]

Dieta e #prova costume: intervista a Parole di Donna

Pronti per la prova costume? Cosa, quando e come mangiare? Che tipo di attività fisica è necessaria per mantenerci in buona salute? In questa intervista rilasciata […]

#Obesità e #stress: la sottile linea di congiunzione

Alcune cattive abitudini (sedentarietà, fumo, alcool, stili alimentari scorretti) unite a problematiche sociali o psicologiche (es: incertezza del futuro, abuso di farmaci e altro), aumentano il […]