ROTOLINI DI ZUCCHINE LIGHT

Ingredienti – 3/4 zucchine – 1 confezione di robiola (o altro formaggio spalmabile) – sale e pepe qb – olio extravergine d’oliva – basilico fresco o […]

TOPINAMBUR AL FORNO – RICETTA LIGHT

Ingredienti per 4 persone: 500 g di topinambur olio extravergine di oliva q.b. sale q.b. pepe q.b. basilico secco q.b. prezzemolo q.b. Procedimento Dopo aver pulito […]

AGRETTI AL LIMONE

Ingredienti 300-400 g Barba di frate (agretti) 1 spicchio Aglio q.b. Olio extravergine d’oliva q.b. Sale q.b. Pepe mezzo Succo di 1 limone Procedimento Prendete gli […]

RAPE TORNITE AL FORNO

Ingredienti 1 Kg rape 3 scalogni parmigiano grattugiato vino bianco secco olio d’oliva sale pepe nero in grani Procedimento Sbucciate le rape, passatele sotto l’acqua corrente […]

FIORI DI ZUCCA GRATINATI AL FORNO

Pulisci i fiori di zucca Sciacqua quindi i fiori sotto un filo di acqua corrente, massaggiandoli delicatamente e mettili ad asciugare su un canovaccio pulito. Prendi […]

HAMBURGER DI ZUCCHINE

INGREDIENTI: ZUCCHINE 400 gr PANE RAFFERMO 120 gr PARMIGIANO GRATTUGIATO 50 gr AGLIO 1 spicchio LATTE 1/2 bicchiere PANGRATTATO q.b. SALE MARINO q.b. OLIO EXTRAVERGINE DI […]

PARMIGIANA DI ZUCCHINE

Ingredienti 1 kg di zucchine 150 gr di prosciutto cotto 250 ml di besciamella 150 gr di provola 50 gr di parmigiano reggiano olio extravergine d’oliva […]

CREPES SENZA LATTE

INGREDIENTI FARINA 00 150g ACQUA 150ml UOVA 2 SALE un pizzico OLIO DI SEMI un cucchiaio Aprite le uova in una ciotola e sbattetele per bene […]

COTOLETTE DI FINOCCHI

Ingredienti: 2 finocchi 2 uova 120 g pangrattato 1 cucchiaio raso di parmigiano 1 cucchiaio raso di pecorino rosmarino timo, salvia, origano tritati sale pepe olio […]