Il finocchio è una pianta ricca di acqua, con pochissime calorie, in 100 grammi si trovano solo 13 kcal. Il contenuto di grassi al suo interno […]
Le nocciole sono un’eccellente fonte di vitamine, minerali, proteine, fibre, acidi grassi essenziali e antiossidanti; utili per prevenire problemi di colesterolemia, malattie cardiovascolari e alleate dell’intestino, […]
Sono i frutti del mese di ottobre ed hanno molte proprietà benefiche. Essi contengono la vitamina C la quale aiuta il sistema immunitario e donano energia […]
Al suo interno ci sono tanti semi, buoni se lasciati essiccare al sole e ricchi di omega3. E’ povera di grassi, l’olio estratto dai semi ha […]
Le pere sono uno dei frutti di stagione del mese di settembre, sono ottime per il nostro palato, ma anche per il nostro benessere fisico. Esistono […]
Le prugne sono un frutto estivo, alleate della nostra salute per la loro quantità di potassio e fibre e famose per essere l’arma vincente contro la […]
Il cetriolo è una verdura con molti benefici.Ha pochissime calorie e contiene circa il 95% di acqua.E’ un ortaggio rinfrescante e depurativo, privo di grassi e […]
I fichi sono frutti molto energetici. Sono costituiti per la maggior parte da acqua. Essi sono ricchi di Sali minerali, in particolar modo potassio, magnesio e […]
Sono molto utili per la loro azione antiossidante, depurativa e rinfrescante. Tra le principali varietà troviamo i ribes rossi, neri e bianchi. Questi frutti sono ricchi […]